手は年齢と生活を表すもの 美しい手を手に入れよう！
顔や体のお手入れだけに気を取られていませんか？
毎日酷使しているあなたの手。
年齢と生活スタイルが手にはよく表れています。
美しい手を手に入れたいはやまやまですが、家事をこなしたり仕事をしたりと、手が荒れる状況を防ぐことは出来ません。
そんな働き者の手を、いたわってキレイにしてあげましょう。
◆マッサージ
マッサージの滑りをよくすることにプラスして、保湿のためにもハンドクリームを使いましょう。
マッサージを行うことで、血行を促進してあげることがキレイへの第一歩です。
１、指一本ずつ、丁寧に揉みほぐします
２、指と指の間も、揉みほぐします
３、人差し指と親指の骨が合流するところから、やや人差し指よりに『合谷』というツボがあります。このツボは万能ツボと言われていて、頭・目・大腸・首・肩・目と、様々な部位での症状を改善へと導きます。そのため、ここのツボを刺激してあげましょう。
４、手のひら全体を押しもみほぐす。
◆ハンドクリームを塗りこむ
小まめにハンドクリームをつける癖をつけましょう。
しわが深くなっている部分や乾燥が気になる部分には特に念入りに塗りこみます。
ここで忘れてはいけないのが爪です。
爪も乾燥して割れてしまうことがありますが、ハンドクリームをたっぷりと塗り込むことでケアすることができるのです。日頃はネイルをしている人も、ネイルを落とした時には必ず爪をケアしましょう。
爪用のクリームも販売されていますが、わざわざ買わなくとも、ハンドクリームで十分です。
また、乾燥が気になる時はお休み前にハンドクリームを塗り、手袋をつけて寝ましょう。
すると、手袋の保湿効果で朝起きた時にはスベスベのお肌になっています。
お休み前でなくとも、手のパックをしてあげると良いでしょう。
食器を洗う時にハンドクリームをつけてからゴム手袋（食器を落としてしまわないよう、薄手の手袋がオススメです。）をし、お湯で食器洗いをすることもオススメです。家事をしながらも手のパックをしていることになります。
◆紫外線対策
手は常に外気にさらされています。
油断しがちな手ですが、しっかりと紫外線対策を行いましょう。
日焼け止めを塗ることも大切ですが、手袋をすることも効果的です。
毎日酷使している手は、あなたの思っている以上に年齢と生活状況を表しています。
いつまでも美しい手を維持するために、日頃からケアを習慣づけていきましょう。